南青山店限定　9月〜11月のWorkshop

アロマ

【エコロジカルアロマテラピー〜香りが繋ぐ私と自然〜】
人間も植物も、単に物質レベルだけの存在ではありません。植物は私たち人間の「からだ」「こころ」「魂」「気やエネルギー」といった全体に働きかけてくれる力を持っています。
一部分に偏らず、自分の全体をバランスよく働かせることが美しさや健康を保ち、充実した人生を送ることにもつながります。9 月からのシリーズでは、グラウンディング／ホリスティック／スピリチュアリティの3 つのテーマを通して、身体的視点、チャクラからの視点、ハーブ・アロマなど自然界との関連などをお話しします。そして、植物の力を借りたbody、 mind、 spirit のセルフケア方法や精油のホリスティックな使い方を実践的にお伝えしたいと思います。

【講座内容】

9月21日（火）	「グラウンディング〜大地に根ざした安心感〜」 詳しくはこちら >>
10月12日（火）	「ホリスティック〜人や自然とのつながり〜」 詳しくはこちら >>
11月9日（火）	「スピリチュアリティ〜内なる声に耳を傾ける〜」 詳しくはこちら >>

アーユルヴェーダ

【アーユルヴェーダ的 ライフスタイル術】
アーユルヴェーダはインドの伝統的な学問・伝統医学で、「生命の知識・生命科学」という意味です。
「AVEDA」というブランド名も「A=全ての VEDA=智慧」という意味で、アーユルヴェーダの要素を取り入れた製品や技術をご提供しているブランドです。「アーユルヴェーダ的 ライフスタイル術」を私たちの毎日にちょっと取り入れていただくだけで、心身ともに健康な状態が得られます。 日本におけるアーユルヴェーダの草分け的存在の西川眞知子先生が、美・健康など様々なアーユルヴェーダ的生活術をお教えくださいます。

【講座内容】

10月26日（火）	「アーユルヴェーダって？」 詳しくはこちら >>
11月16日（火）	「アーユルヴェーダのデトックス法でより健康で美しく」 詳しくはこちら >>

【募集要項】

■各回定員25 名
■時間 ：	18：45〜20：45（開場18：00） 1回2時間 ※1 回のみの参加も可能です。
■場所 ：	アヴェダライフスタイル サロン＆スパ南青山店
■参加費 ：	講習開催日当日に3,000 円（税抜）以上のお好きなアヴェダ製品をご購入下さい。
■持ち物 ：	筆記用具など
■お申し込み方法 ：	電話か店頭、またはファックスでお申し込み下さい。定員に限りがございますのでお早めにお申し込み下さい。 ファックスの方は、参加希望者全員の氏名・連絡の取れる電話番号・希望日（南青山店顧客の方はお客様番号）をご記入下さい。

アロマ

9月21日（火） 「グラウンディング〜大地に根ざした安心感〜」
なぜか不安な感じがする、落ち着かない、肩に力が入る、よく眠れない…
どれもうまくグラウンディングが出来てないと起きる現象です。地に脚をしっかりと着けて大地からエネルギーをもらい、自分の生命力、免疫力を高め、安定した精神状態を保つためのセルフケア方法のレクチャー＆実践をします。
【内容】　足や股関節周りの役割、１〜２チャクラ、アロマを使ったグラウンディング

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10月12日（火） 「ホリスティック〜人や自然とのつながり〜」
ホリスティックとは、「全体性」という意味。自分は体や心や魂が繋がりあって出来ています。
それだけではなく、人や自然とも繋がりあって、ここにいます。その繋がりが失われると、虚無感などを感じたり、エネルギーが低下し、やる気がなることがあります。繋がりを大事にするためのセルフケア方法に取り組みます。
【内容】　ハートチャクラと胸部の役割、３〜５チャクラ、アロマを使ったホリスティックケア

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11月9日（火） 「スピリチュアリティ〜内なる声に耳を傾ける〜」
自分の全体の繋がりを取り戻していくと、本当の自分は自分の中にちゃんとあることを感じることができます。人生はひとつひとつの小さな選択の積み重ねです。外からの情報や人からの評価ではなく、自分の内側の声に耳を傾ける感覚を呼び覚ますためのセルフケア方法を紹介したいと思います。
【内容】　頭部・感覚器官の役割と６〜７チャクラ、アロマを使ったメディテーション＆ケア

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講師
安珠（パーマカルチャー・ハーバリスト、ソマティックエデュケーター）
自然界の力や人間の身体への興味からアロマセラピーを学び、アロマセラピストとして活動開始。自然とのより深いつながりを取り戻すためパーマカルチャーを学ぶ。その後、健康と自然環境・社会環境を同時に考えるエコロジカル・メディスンを研究。トランジションタウンという脱石油の暮らしをめざしたコンセプトに出会い、2009年より福島県・裏磐梯に移住し、自然と共生する持続可能でホリスティックなライフスタイル、地域づくりに挑戦中。

アーユルヴェーダ

10月26日（火） 「アーユルヴェーダって？」
アーユルヴェーダは世界最古のインドの医学です。 医学と言っても、治療以上に毎日の生活をいかに素敵に生きるか、の智恵の宝庫です。
アーユルヴェーダによると、人はそれを取り囲む自然、宇宙と同じエネルギーで構成されていると考えています。健康で美しく生きるには宇宙や自然のリズムとともにバランス良く暮らすことがとても大切です。人も自然も宇宙もすべてのものを作る、「地・水・火・風・空」の５つのエレメントの性質を知って今のあなたをバランスする方法を一緒に探っていきましょう。
【内容】
(1)貴方の体質の傾向を、ライフスタイルから特定する方法
(2)「地・水・火・風・空」の５エレメントの特徴と貴方との関係
(3)より健康で美しく、生き生きと輝いた生き方のコツ　 その他

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11月16日（火） 「アーユルヴェーダのデトックス法でより健康で美しく」
ここ最近耳にする言葉の一つに「解毒・デトックス」があります。
アーユルヴェーダは大昔から、余分なものをためることが健康を損ない、しいては美しささえ半減すると考えてきました。たくさんのものをためてきた現代人にとっていかに「引き算」するかはとても難しいかもしれません。「引き算」といっても何でもかんでも捨てればよいのではないのです。貴方にとって何から捨てて、出せばよいかを知りましょう。
さらに究極な解毒法は、身体の毒素だけでなく、心の毒素、環境毒素がでない持続可能な暮らし方と思います。
【内容】
(1)身体の毒素の簡単な出し方
(2)ココロの毒素の簡単な出し方（家庭でも職場でもできる簡単な毒だし）
(3)食べ物や飲み物について知って、毒素をためない食べ方　 その他

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講師
西川眞知子 （アーユルヴェーダ＆ヨガ研究家・日本ナチュラルヒーリングセンター代表・日本 アーユルヴェーダ学会評議員・日本アーユルヴェーダ協会理事・サトルエネルギー学会理事）
大学時代よりインド、米国、豪州、タイ、イラン、中国などを歴訪し、40年に渡ってアーユルヴェーダをはじめとした世界の代替医療や自然療法を学び、現在は日本人のためのアーユルヴェーダ・ライフスタイルバランス法＜和ゆるヴェーダ＞として、今すぐに取り入れられるアーユルヴェーダを生きた生活処方策として様々な活動を通して指導している。